“倏忽温风至，因循小暑。”暑，热也，月初为小——热浪刚起，盛夏方始。
小暑有三候：一候温风至，二候蟋蟀居宇，三候鹰始鸷。风带着热浪，蟋蟀躲进屋檐，雄鹰飞向高空——天地间，“上蒸下煮”的盛夏大幕，正式拉开。
小暑时节，无论南北，人们都有几件共同的讲究——
食新：南方新稻初熟，碾米煮饭，先敬天地祖先，再与邻里分食尝新，感恩大地的馈赠。
吃饺子：北方头伏饺子，开胃解馋，形似元宝，取‘元宝藏福’之意。
晒伏：“六月六，晒红绿。”趁晴好日光暴晒衣物书画，去潮防霉，驱虫除菌。
游伏：扶老携幼出门游玩，“伏”与“福’”同音，游伏即游福、有福。
小暑养生，重在“清”——清淡、清暑、清心。多吃莲藕、冬瓜、苦瓜，少食油腻辛辣。起居上，晚睡早起，午间小憩养心；空调莫低于26℃，切忌贪凉直吹。心静自然凉，少动怒，多安宁。
小暑虽热，万物却在这高温中加速生长。小暑已至，盛夏方长，愿你所盼之事，如夏花般热烈绽放。
出品：大众网东营
制作：鲍梓欣
免责声明：以上数据来源于天眼查等平台，相关内容仅为传递更多信息之目的，不代表本网观点，亦不代表本网站赞同其观点或证实其内容的真实性。如有侵权请联系0531-85193563。
本文来源：海报新闻
